Kolagjeni është përbërësi bazë i indit lidhës dhe proteina më e rëndësishme në trup. Ai funksionon si substancë ngjitëse që lidh elementët qelizorë, duke lehtësuar formimin e indeve dhe organeve. Falë kësaj funksioni, kolagjeni ndihmon në ruajtjen e shëndetit duke mbajtur në gjendje të mirë disa pjesë të rëndësishme të organizmit tonë, si tendinat, kockat, lëkura, flokët dhe thonjtë.
Kolagjeni është një proteinë e diferencuar. Ekzistojnë 20 lloje të ndryshme kolagjeni, megjithatë ne fokusohemi në tre më të rëndësishmet:
Falë aftësisë për të lidhur molekulat e ujit, kolagjeni i jep lëkurës qëndrueshmëri dhe hidratim. Faktorët e jashtëm, si ekspozimi në diell, toksinat e mjedisit, ajri i ndotur, duhanpirja dhe çrregullimet hormonale, e prishin balancën e kolagjenit në trup.
I prodhuar nga qeliza të veçanta të quajtura fibroblaste, prodhimi i kolagjenit ndodh vazhdimisht gjatë gjithë jetës. Megjithatë, që nga mosha 25 vjeç, prodhimi zvogëlohet dhe rritet degradimi i kolagjenit. Struktura e kolagjenit bëhet e brishtë, gjë që çon në dobësimin e mbështetjes strukturore të lëkurës. Lëkura humb qëndrueshmërinë dhe volum, fillon të hollohet dhe shfaqen rrudha. Zvogëlimi i prodhimit të kolagjenit çon në humbjen e acidit hialuronik, gjë që ndikon më tej në hidratimin dhe elasticitetin e lëkurës.
Kur lëkura fillon të humbasë pamjen e saj të shëndetshme dhe shfaqen problemet e para me nyjet, mund të njihet si shenjë e mungesës së kolagjenit në trup. Disa nga simptomat shoqëruese lidhen me funksionimin normal: mungesë energjie, përqendrim i zvogëluar, dobësi, lodhje kronike.
Pa kolagjen, lëkura humb elasticitetin dhe qëndrueshmërinë, bëhet e thatë, me njolla më të dukshme; butësia humbet, dhe p.sh., lëkura e thembrave plasaritet më lehtë, celuliti thellohet, shfaqen strijat ose bëhen më të dukshme.
Në sistemin kockor, si rezultat i humbjes së kolagjenit, ndodh dekalcifikimi i kockave në të gjithë skeletin. Kockat bëhen të brishta, shfaqet dhimbja e shpinës dhe mund të ndodhë osteoporoza. Roli i kolagjenit në nyje është prodhimi i lëngut sinovial. Kur niveli i kolagjenit është i çrregulluar, rritet rreziku i fërkimit të kockave në lëvizje, gjë që shkakton dhimbje. Në zonën e nyjeve mund të ndodhë gjithashtu ngurtësi dhe probleme me lëvizshmërinë. Zvogëlohet dendësia dhe elasticiteti i kërcit, dhe në raste ekstreme mund të ndodhë dhe këputja e ligamentëve dhe tendinave.
Mungesa e kolagjenit mund të shoqërohet edhe me ndryshime hormonale, si pas menopauzës ose gjatë shtatzënisë.
Me zhvillimin e suplementimit dietik, mungesa e kolagjenit në organizëm mund të kompensohet në një mënyrë shumë të thjeshtë!
